Les postures et les respirations associées à la période prénatale supportent la femme enceinte au cours des transformations de son corps et l’aide à préserver son bien-être tout en la préparant à son accouchement. Le Yoga apaise le mental, oxygène le corps, le remplit d’une énergie positive et dissout les peurs et inconforts reliés à la grossesse et à l’accouchement en activant la confiance et les qualités de la Déesse qui résident dans le cœur! C’est un moment privilégié pour s’honorer.
Yoga prénatal
Mardi de 18h à 19h30
du 20 sept. au 15 nov.
97$ pour 8 cours (congé le 4 oct. )
Inscriptions:
www.rawdon.ca
ou
se présenter à l’hôtel de ville de Rawdon, rue Queen.
450 834-2596 poste 7160
Les cours auront lieu au Chalet de la plage,
8e avenue, village de Rawdon.
Informations supplémentaires disponibles sur demande
Coût
15$/cours ( achat minimum de 5 cours) ou 18$ « à la carte»
Le Vinyasa (ou Flow) est un yoga dynamique basé sur l’enchaînement fluide des postures qui se synchronisent avec la respiration. Ce type de yoga coule d’un asana à l’autre en utilisant l’alignement pour peaufiner la connexion corps/esprit. Chacune des sessions est fortement inspirée des 5 éléments et des saisons qui s’y rattachent ainsi que des 5 souffles ou directions de l’énergie. Chaque cours est constitué de méditation vivante, de pranayama (respiration consciente), d’asanas et, tout dépendant du thème, d’un mantra et de mudras (geste des mains); le tout sur une trame musicale spécialement choisie pour assister le Flow!
« L’enracinement dans la saison du vent »
Quand
du mardi 11 octobre au 13 décembre de 9h30 à 11hrs
tarif
$150./10 cours (payable en 1-2 ou 3 versements) ou $18. à la carte
lieu
chalet de l’École Marianne #4576 Mont Pontbriand, Rawdon
Pour de plus amples informations, vous pouvez consulter les pages suivantes :
GaneshAumYoga.com ou Ma page Facebook: Ann-Marie Massage & Yoga